自転車にまたがり、全力疾走で千住市場まで買い出しに行き、いったん自宅へ戻り、プールの支度をしてリュックを背負い、アディダスのランキングシューズを履いて家を出た。
そのまま汐入公園のジョギングコース2.3キロを3往復
「モミモミ先生」のテーピングのおかげか、5キロを過ぎても膝は痛まない。
キロ5分ペースで8キロを過ぎたあたりで、なんとなくモヤッとしたが、なんとか走りきれた。
そのまま休まず歩き、日光街道を渡って荒川スポーツセンターへ。
着替えてシャワーを浴びて、ゴーグルをつけてプールへドボン
人が少なかったから、1時間ゆったり泳げた。
一服したのち、歩いて天王公園まで来たとき、ふと思った。
朝っぱらから、何でそんなに動き回ってるんだ
こりゃ、まるでプチトライアスロンみたいじゃないか
そう思ったら、ちょっとおかしかった。
天王公園の滝が心地よく、座って写メを撮った。
小僧が小さかった頃は、よく水遊びに連れて来たっけ
リフレッシュ
明日は長野でも、時間があったら走ってやろう
