装着して10日ほど経ったGARMINのアクティブトラッカー (活動量計 ) 「VIVOFIT3」のデータをiPhoneのヘルスケアアプリと連動させベルトも変えてみた。
オムロンの体組成計と血圧計のデータも同期して、オヤジの体の数値を一元管理できるようになった。
「VIVOFIT3」は電池で１年間動作するし防水なので、仕事中も寝るときも２４時間付けたままでデータを取り続けている。
それにより仕事中どれだけ動いているのかもわかり、睡眠が浅い・深いという時間も可視化され、このオヤジの睡眠の質がいかに良くないかが一目瞭然。
これじや長距離もへばるワケだわ、と今さらながらに実感。
やはりこれからは酒を飲まずに早寝して、疲れをしっかりとって本番に臨まなきゃと戒めた。
禁酒２日目の夜、横浜の悪魔のオジイちゃんがお出ましになった。
還暦過ぎて御髪が薄くなったからと、バッサリとちょいワルな髪を刈り丸坊主。
法衣でも着たらダライ・ラマみたいな風貌になっちゃって、それでも物欲を断ち切れず「広瀬すず」ちゃん😍の生臭な物言いはダライ・ロバか新宿二丁目のオネエのようで、オマエのような青二才はこれでも観て学習しろとばかりに♫ オイラはドラマー ヤクザなドラマー ♪ な差し入れ。
それと共に月桂冠の「サムライロック」も冷やして飲めと頂いた。
さっそく現れたゆーわくの刺客、たそがれた丸坊主悪魔のオジイちゃんは呑むほどに意気軒昂。
キサマの過去の悪行を全部糾弾してやるとはかりに気を吐いたとおもえば、一転してたそがれの悲哀を嘆き、若いヤツらには今こそ「兵隊やくざ」を観せるべしとこぼす。
わかりましたよ、飲みゃいーんでしよ、飲めば・・・(￣^￣)ゞ
と、サムライロックで乾杯。
う～ん、走って泳いだおかげで吸い込みがいいぜ！(◎_◎;)
年末のヤザワをお願いしているから無下には断れず、一杯が二杯、二杯が三杯と禁を破り飲む。
まだあと一週間はあるからと心で言い訳し、千鳥足のたそがれ丸坊主オジイちゃんを送り出し、お掃除ビールも二杯きこしめした。
まったくこのオヤジの意志の弱さに我ながら呆れるが、今後は悪魔のオジイちゃんほど強力な刺客は現れないだろうから大丈夫。
明日は浅草まで１０㎞走り、明後日はプール、木曜日までそれを繰り返し金曜日はマッサージに行って寝る前に水素の入浴剤を入れた風呂で仕上げる。
そして月曜日には東京マラソンの当落がわかる。
当選して弾みがつくか落選してシュンとなるか、乞うご期待。
