明日は郡市対抗

明日は待ちに待った　きららプールがオープン！

そのきららプールで　郡市対抗試合があります。

坊主には今シーズン初の大会　それも長水路＾＾

この大会は６月の中国五県の代表選考も兼ねてますの
坊主はジュニアの区分で３位までには入りたい！

が、なんと坊主は昨日から喉が痛いと言い　声はガラガラ。。。。

おまけに微熱が。。。。

今日は大事を取って練習を休んだ坊主は　晩御飯も食べずに寝てますので
明日には　大分よくなってると思いたい(￣￣￣。￣￣￣　) ぼそ、、、

自分の子供の応援に力が入るのは当たり前のことです。
応援なんてうるさくてなんぼ。

　　　　　　　　by 湯本　杏

私は自分の子供は当たり前ですが
きららの選手も。。。
そして　SCの垣根を越えて　応援したい選手には
大きな声で応援し続けますよ～＾＾




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ウォーキング４２日目 ヒールダイエット二日目

今日は　きららのななちゃんと杏ちゃんがひょっこり遊びに来てくれまして
そのまま一緒に夕食を。。。＾＾

今日は　「春巻き」「ほうれん草の胡麻和え」「お味噌汁」「いくら丼」

写真を撮り忘れてしまった。。。。

ヾ(；￣￣￣▽￣￣￣；A 汗汗・・・


ななちゃんとあんちゃんが帰ってから　歩きました。

今日も　かかとの高い靴履いて＾＾

【Run&Walk】2011/05/13 22:15, 3.79Km, Time 50:44, 110kcal

時速はぐっと遅くなりましたが　太もも、お尻に　ビンビンきてます

明日の大会には間に合いませんが　これは痩せる(爆)



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ウォーキング４１日目

職場のスタッフは私が毎日歩いてることは知ってる。

で、今朝一緒になったスタッフが

「さすがに昨日の雨じゃ　歩けなかったでしょ？」と言うので

「歩いたよ」　と言うと

「え～～っ！？あの雨の中　歩かれたんですか？
じゃあもう怖いものなしですね＾＾ずっと続けられそうじゃないですか＾＾」　
「いや　雨は大丈夫なんだけど　台風がねぇ。。。」

「そうですねぇ。。
台風は物が飛んできますから危ないですね。。。」

と真顔で言われて　何気にちょっと焦った私（爆）

４０日毎日歩いてるわりに　ダイエットと言う意味での効果がイマイチ。。。

で、今日から　歩き方を変えました

ハイヒールダイエット

今日からウォーキングシューズをハイヒールとまではいかないかもですが
かかとの高い靴を履いて歩くことにしました。


【Run&Walk】2011/05/12 22:48, 4.79Km, Time 61:22, 120kcal

５キロ弱ですが　足にきてます！きてます！

効果が期待できそうな　よ・か・ん




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