明日は 中国春季大会

明日から二日間　広島のビッグウェーブで　中国春季の大会です＾＾

坊主はこの大会前に誕生日がきてるので　１３、１４歳区分になる

しかし　誕生日が来てない中３がかなりいるので　その中でどこまで頑張れるか
楽しみでもあります


坊主たちは　朝５時半出発

で、明日は　１５００ｍ　フリー１本だけで　タイム決勝なのですが
坊主の出番は予定では　１５時４５分


１５００ｍの　目標は　全中標準タイム　１７：０４．０９

１７分切りです

陵太の隣で泳がせてもらいます
陵太の隣で泳いだときは　タイムがいいからなぁ。。。
期待できるわ

陵太　よろしくです






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ウォーキング５６日目 ヒールダイエット１６日目 ラブ注入２日目

♪ドドスコスコスコ　ドドスコスコスコ　ドドスコスコスコ

　　　　　　　ラブ注入

と　楽しんごエクサをやってると

ママきもっ！

と　お嬢から言われましたが。。。(^_^;)

今日もやりました（爆）


2011/05/27 22:17, 3.01Km, Time 41:54, 78kcal




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ウォーキング５５日目 ヒールダイエット１５日目 ドドスコエクサ１日目

夜小雨になって　カッパ着て歩きました。


2011/05/26 20:21, 3.44Km, Time 43:23, 85kcal


コンビニで目にした雑誌。。。。「からだにいいこと」

中をぺらぺらめくって見ると　興味がある内容がいっぱい＾＾

で、買ってかえりました

　　　　　　♪ドドスコスコスコスコ

♪ドドスコスコスコスコ　　♪ドドスコスコスコスコ

　　　　　　　　　　ラブ注入！♪

これを１日１分続けるだけで

くびれウエストが出現！

だそうな。。。

早速やってみました(≧ｍ≦）ぷっ！





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