コントロール。

今日はお休みでのんびり。今日も晴れているのでガイザーのタオルケットを洗濯して、通常の洗濯物も済ませてから、月１の洗濯漕洗浄タイム。
後は買出しと、スニーカーを洗います。
コーヒーとチョコはつまみましたが、お昼はまだです。このまま夕飯で、省略かな。

昨日の夜中にレトルトのマーボーを温めてマーボー丼にして食べたら、今朝の体重が５５になっていて、ちょっとびっくりしました。
最近日記に書いてはいないですが、毎朝ちゃんと計っていて、５３～５４の間をゆらゆらと推移していて、特にこれといった変化もないので記載するのが面倒になってやめたのですが、いきなりぼよ～んときたので、え？何でいきなり突破したの？と驚き。

ルーラ姉さんから、独り言の癖は止めたほうがいいよ、と言われていて、ルーラ姉さんの事は好きなので、なるべく一緒にいて不快にしたくないから止めてあげたいな～、と考えていますが、
ついつい、何か探し物をしていたり（ないな～、、、どこ？どこどこ？出てきてちょうだいよ～、とか）とか、夢中でしている事がある（在庫を数えていたり、品切れ商品を確認していたりする時に黙ってしてなくて、商品名を呟いてしまっていたり）と無意識に言葉にしてしまっていて、あ！今、自分喋っちゃってたよ！と気付いた瞬間、口をムムッとつぐむようにしています。ほんと、中々自分の癖を直すのは難しい事です。兼好法師もつれづれ言ってます。多分。
１年、２年、１０年くらいかけてでも直します。禁煙をスタートした時と似てるかも。
とにかく習慣さえつけば、あとは何にも考えてなくても勝手にいけます。慣性の法則です。（違うけど）

というわけで、また明日でーす。