マーメイドポーズ。

昨日の夜は間に合わずに就寝しました日記。今夜はどうかな、おばんです日記。
最近は、帰宅してすぐお風呂。毎日ほんとあっついですもんね。まず汗を洗い流さないと。
それから夕飯を済ませると、けだるくて、もう眠いです。
おうちは涼しい。心地よい疲労感。脚も腕も背中も、ごくごく軽い筋肉痛のようなけだるさ。今日も一日有難う、とお礼を言いながらさすったりもみほぐしたり。
そしてだるだるしながら人魚のポーズ。（MSSPの７月３０日のエクササイズ動画をご覧になられた方には、どんな感じだかすぐお分かりいただけるかと思います）
今年の夏のスタイル。

というわけで、また明日でーす。