やきそばライス。

今日は曇り。今にも降りそうなのに、ちょっと陽射しも出て明るくなったり、という、何ていったらいいんだか、のお天気。
昨日よりは暖かくて、過ごしやすいです。
部屋干しの洗濯物をベランダ側に寄せて、部屋の空気の入れ替えもしながら、ちょいちょい出てくれる陽射しをあてています。あと、それだけじゃ湿気に勝てないので、温風器と扇風機も稼動中です。
昨日部屋干した衣類もこれできれいに乾いてくれていた（出勤前にラックをくるっと反対向きにする、やきとり方式）ので、自分とこはこのやり方でちょうどいいようです。よっしゃよっしゃ。

今日のお弁当は、茹で小松菜と茹でしめじの白和え（お味噌もちょびっと）、鮭フレークとすりゴマの混ぜおにぎり、みかん、の予定です。
今日はおかんとガイザーの分も残るように白和えを作っておく予定。（絹ごしの期限が今日です。）

それと、自分の体験として、帰宅してからの夜食で、翌日と翌々日の体重が一番てきめんにかさましする食べ物は、やきうどんか焼きそばをおかずにしてのプラス、ご飯、です。
このセットです。
レンチンピザを食べたりチキンを食べたり枝豆チップス（これはクセになる美味しさ）やケーキや菓子パンなどの甘い物、カップラーメン系の麺類を食べる日もありますが、一番自分の体重が翌日にいきなりどんと増える（１．５キロくらい）のが、これです。今のとこの調べでは。
自分は、これを避ければそんなに変動がないです。基本的には量が入らないので。
人によって違うとは思います。

というわけで、また明日でーす。

明後日はトゥンジージューシー。（冬至）

今日は雨。肌寒いので、部屋干しの洗濯物を乾かすための温風器＆扇風機で、一緒に温まっています。
ちょいちょいベランダの戸を開けて、風を入れられるか、部屋の空気の入れ替えを出来るかどうか、様子を見ていますが、今日の雨はしとしとと長雨、のようです。
風向きがあれなようで、うっかり戸を開けたままにしとくと、部屋に細かい雨粒が入ってきます。あらあら、と戸を閉めて床を拭き拭き。

今日のお弁当は、青梗菜としめじとおかかのおひたしと、混ぜるだけわかめご飯のおにぎり（中に梅干し）、フライパンにクッキングシートを敷いて軽く塩ふって焼いただけ島豆腐、みかん、です。

というわけで、また明日でーす。

指先がみかんの匂い。

今日は曇り。思っていたより今日は湿気をあまり感じなくて、涼しいです。
夜は降るらしい、という予報ですが、今は降っていないので、洗濯物をベランダ干し中。
カーテンを今日洗うかな～、、、どうしよっかな～、、、と迷いましたが、予報を見ると日曜は晴れるらしいので、カーテンは日曜にお洗濯だ！の予定です。

冬恒例ですが、指先の皮が乾燥して固くなっていて、たまに自分自身の顔だかを触った時に、いてっ！とうっかり引っかいたような感じになるので、固い皮は爪用やすりですりすりしまして、その後に指先＆爪用のケアクリームを塗り塗りしながら、もみもみしています。いい匂いなので、寝る前にももみもみ。もみの木。

今日のお昼は、ご飯、ひきわり納豆（お醤油とわさびをちょびっと）、シラス、梅干し、ふじっこお惣菜パックのきんぴら、インスタントもずくスープ、みかん、でした。
休日にしては珍しく、家でお昼にしました。夕飯は外で食べる予定なので、今日は２食ですね。（普段の休日は、夕方に出かけて、ついでに帰宅前に夕飯を外でいただいての１食、のことが多いです）

かぜのたみさんの、正直くそばばあとしゃべったー（ユーチューブの音声のみです）の第二弾が可笑しくて、昨日から何度も聴いています。
前回のも可笑しくて何度も聞いては笑ってましたが、今回のも面白かったです。

今日はこれから、日用品＆食料品の買出し＆オカンからのリクエスト品も買い物しにでかける予定。
先週に購入したお花（見た目は蘭のようなお花ですが、いつもの如く、名前を忘れています）がまだきれいに咲いていてくれているので、今週はお花は購入しません。
何ていうか、縦についている鈴、あれは楽器なのかな？クリスマスにしゃんしゃん鳴らす楽器で、、、
いや？あれは巫女さんが持つような、何かの行事で使う神秘的な物だっけか？あれは何だろう？それもわからないのですが、そんな感じにも見えるお花で、、、やっぱり蘭なのかな、、、？
すみません、何にも情報が伝わらないな～と思うので、蘭みたいな形状のお花、って事で宜しくお願いします。

というわけで、また明日でーす。

鯖かちらしか。

今日は雨＆曇りで、予報どおり～。降ったり止んだり、といった具合ですよ。
昨日の暑さにに比べたらそうでもないんですが、まあまあ今日も暑いほうなんじゃないかな？いや、そうでもないのかな？
洗濯物を部屋干しして、ちょうど今は降っていないのでベランダからの風を入れて、扇風機（強）と温風器（弱）の併用で部屋の湿気対策中です。
温風器をつけているから蒸し暑さを感じるだけなのかも。

今日のお弁当は、ちらし寿司を出勤途中に購入予定、です。さっぱりした物が食べたくなりました。
最初に頭に浮かんだものは鯖寿司でした。まあ、どちらかはあるんじゃないかな。どちらかを購入します。みかんは持参します。

昨日購入したお惣菜は、ほうれん草の白和えと、海老とアボカドのサラダ、でした。美味しかった～。大体１００グラムくらいで１パック。ちょうどいいサイズのお惣菜。
自分が作る白和えは島豆腐を使っての、どちらかと言うと自分だけが食べるので自己流の塩気の味の白和えなんですが、昨日購入した白和えは甘めのお味噌の味で、あ、これもいいな～、と思いました。
おそらくは、昨日購入した白和えの方が本来の白和えの味でしょう。
この味を私がいいと思ったので、１２月１７日は味噌味記念日。（すみません、どうとでも言ってしまいます）

というわけで、また明日でーす。

蒸し暑いですよ。

今日も晴れ。予報だと今日までは晴れ。なので、今日まで出勤がてらの回り道お散歩タイムを楽しむ予定でーす。

ちょうど今日で術後３ヶ月です。なんてったって、すたすたと歩ける喜び！ですよ。
あふれる光♪公園通り♪って鼻唄もそりゃ～出ちゃいますよ。
鼻唄も出るし、クシャミも出るし、洟も出る。拭いたらいいじゃない、人間だもの。
嬉しいと、そんなどうでもいい話もしちゃいます。
傷の辺りをそっとさすってはかばいながら、痛まないように気をつけて歩かなくてもよくなってます。お腹に傷がある事を忘れてたりしてます。
やっぱりまだ走ったりはしてませんが、小走りくらいは、気がついたらたまにやっちゃってます。信号を渡る時とかですね。
渡ってしまってから、あ、今ちょっとだけ走ってたや！でも痛くなかった！良かった！と気付く感じ。
は～、有難い。めっちゃ幸せ～。

晴れてはいますが、なぜか乾燥してはなくて、結構な湿気がありまして、床をクイックルする時にかかる腕への感覚（圧というか抵抗というか）が、今日はちょうど雨の日の床がべたつく感じのアレ。
まあ、蒸し暑いので、扇風機のスイッチを入れました。
雨の前によくあるあの蒸し暑さ、って事なのかな、今日の暑さは。半袖Tシャツ＆強風で快適です。

今日のお弁当は、シラスとすりゴマの混ぜおにぎりと、お惣菜のふじっこひじきの煮物、みかん。
で、出勤途中に、美味しい野菜のお惣菜を１つ購入予定です。かぼちゃか、お芋か、アボカドか、大根か、、、。まあ、歩きながら考えます。

というわけで、また明日でーす。