難しい・・・

暑い日が続きますね

夏痩せに縁がない体質のため
ダイエットを頑張っておりますが
そろそろ限界っぽいです（早っ）

いつダイエットに挫折しても
リバウンドしないように
ダイエット本をいくつか読んで
共通点から対策を練ることにした

……が

その考えは甘かった

本によって
書いていることが違いすぎた

ある本で
避けるべき食材と
書かれているものが

別の本では
摂ったほうがいい食材と
書かれてたり

効果的な運動の種類も
本によって有酸素だったり
無酸素だったり……

どれが正解なのか
……さっぱり解らんですよ

う～ん
どの本が自分に合うか
吟味する必要があるみたい

どれがいいのかなぁ……
悩みつつ今日はこの辺で