「ロコトレ2018」19/10/31
今日のロコモトレーニングはハロウィーン バージョン・・・
先ずは男性陣...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/48/b559d3d663fd09e30c4a868de90ed95b.jpg)
みんな揃って...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/71/31aef7ebb26aba2fb46bb195551ef885.jpg)
インストラクター...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/1c/012a3c4b95590d9aea324089006fd53a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/1e/d196627d8b831366cacda6487b2974e4.jpg)
超美人でしょ😉
トレーニング...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/2a/a4294c3aa1ad03f56d1a6fadedab2824.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/2f/5c59d3c54220224de3d129bab53046ea.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/9a/0f65104a7fc25b15b234260fc4eff67b.jpg)
2チームに別れ
リレー、そして 「ハイ ポーズ🎵」...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/cf/a558ab5e815d940d91d33426d5685f4f.jpg)
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魔女🧙♀️帽子投げ⁉️...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/5a/390b5aae7c19eb008003e8cc951796ca.jpg)
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ロコトレダンス💃...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/fc/429c44ccf54f6d411fa1b97dcde349bd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/7b/b8f0330070ad2756a3ca884d8252ab6c.jpg)
筋トレ的に踊ってます、<みんながみんな英雄>
この辺で、自己紹介...
恐いでしょう👿
夕刻は知人宅訪問...
『Happy Halloween! Trick or Treat?』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/13/83d789a6123f6d15309561011e10ac39.jpg)
お菓子をゲット❗
そして、季節の花だより...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/6c/81bec311bf34bfbc140a34694adbb37a.jpg)
地元花壇、夏を越したサルビアと秋咲きコスモス、11月末にパンジーなど冬春ものに植え替えます🌷
今日のロコモトレーニングはハロウィーン バージョン・・・
先ずは男性陣...
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みんな揃って...
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インストラクター...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/1c/012a3c4b95590d9aea324089006fd53a.jpg)
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超美人でしょ😉
トレーニング...
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2チームに別れ
リレー、そして 「ハイ ポーズ🎵」...
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魔女🧙♀️帽子投げ⁉️...
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ロコトレダンス💃...
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筋トレ的に踊ってます、<みんながみんな英雄>
この辺で、自己紹介...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/24/607e75653949239ce6bd0ddd473491ca.jpg)
恐いでしょう👿
夕刻は知人宅訪問...
『Happy Halloween! Trick or Treat?』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/13/83d789a6123f6d15309561011e10ac39.jpg)
お菓子をゲット❗
そして、季節の花だより...
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地元花壇、夏を越したサルビアと秋咲きコスモス、11月末にパンジーなど冬春ものに植え替えます🌷