今日の手抜きごはんは・・・
・鶏肉を炒めたもの 50g
・ブロッコリーとかぼちゃのゆでたの(ヒトの食事から分けました) 少々
・プチトマト 1/2 個
・ごはん 50g
です
だいたい、1日のお肉の量は、100g~120gを目安にしています。(体重5キロの場合)
脂身が多いお肉の場合は、ごはんの量を減らします
今日は、とりのむね肉なので、(しかも皮の裏側のドロドロの脂は、はさみでちょきちょき切ってある)低カロリーだから
50gのごはんで良いかな…
こんなにきれいに盛り付けした後、手でくちゃくちゃ混ぜてから、あげます
それでも、プチトマトはお残しされました