休んじゃったよー‥>_<‥

昨日、仕事に行けなかった。。

２～３日前
電車で久しぶりにパニックっぽくなって、
その記憶がよみがえり、、平日の同じ電車に乗るのが怖くなり、、発作がおきました(*_*)

電車に乗る前、お守り薬(頓服薬のこと)を飲んでいたから
尚更。
お守り薬飲んだのに…。

乗車率１２０%くらいの混雑のほうが、意外と平気だったりするのですが、
微妙な８０%くらいだとダメなのです。


だんだん身体のなかから暑く感じてくると、嫌な気配、、
のぼせっていうのかなぁ、、
冷房入ってるのに、すごく暑い。

そのあと急激に気持ち悪くなって地獄です。

駅のホームが見えてるのに電車が止まるまでの時間が遅いのなんのって！!

独特の気持ち悪さと、冷や汗としびれで、
つり革とか手すりにしがみついて立っているのがやっと。

早く電車から降りたい!座りたい!もう限界！!
というのが常です。

降りた電車のホームにベンチがあると、座れてらくなんだけど、空いてないときは頑張ってトイレへ。

ただ、昨日はベンチは空いてないしトイレは行列だし、
進むしかなかったです。

急にしゃがみこんだら、周りの人をびっくりさせてしまって
駅員さん呼ばれちゃうから、、


背中をさすりながら(なんとなくラクになる気がする)
よたよた乗り換えて、職場までどうにかこうにかたどり着く。
自分でいうのもなんですが、こういう身体の異常事態に、わたくし強いです!笑


まぁこんななので、
仕事行ってもツラい。しんどい。座っていたい。。

途中で過呼吸になりかけて、またお守り薬を飲み
映像に酔い、とんちんかんなことをお客さんに言い、あれこれ間違え、いつも一呼吸で言えるフレーズをはぁはぁ言いながら音量も小さくて、自分の身体ではないような感覚のまま、仕事をこなしました。


という日があったことで恐怖になっちゃったんだと思う。

仕事を休むのは、ものすごく罪悪感に苛まれる。
でもそれを、動けないのは身体のSOS、割りきりなさい!
って言ってくれる人がいて、ありがたいなと思います。

受診予定の日が変わって、無理言って休ませてもらった次の日の出来事だったから、２日も休んで迷惑かけてる。


あーみんなに謝らなくちゃだー