あったかヨガ

今年は、
元気なときに、いっぱい元気に過ごす☆と決めた。

ずっとこのまま保てたらいいけど。信じられないくらい体調が良い今のうちに‥

行ったことのないところへ行きたいし、何か始められたらいいなぁ～


ということで、今日はヨガレッスンを体験
はじめて、こんなに汗かきました
あったかい岩盤の上で、じわじわ


からだの片側に力がかかるようなポーズとか、片足で立つのは危ないかなぁ？と思いながらも‥挑戦！

さすがにムリでした
両足が地に着いていても、バランスがとれなくなる姿勢もあるくらいで

まぁのちのち、上手にポーズができるようになればいいかなーと思います。


あったかい所でゆっくりからだ動かして、アロマのいい香り
とっても癒されました
これなら続くかも

力がほしいついでに、キレイなからだになっていったら最高なんだけど(笑)