イライラの解消法

異様にイライラ
そうなったら、口をきかないし、気の向くままにしたいことをする・・。
ということが、ここ何日かの間にあった。
原因は、親に対する私の気持ちだと分かってるから・・
家にいると何か苦しい。

で、イライラを解消するために・・
と思いついたのが、
「あ。カルシウム」
ホント私って単純で・・
別に、カルシウムのサプリメントにそんな威力はないと思うけど、
「あぁ～やっぱりこれが足りてなかったのかぁーすっかりイライラ解消だよ」って密かに感じていたりする

その時に「これ癒される」と思った香りを、LUSHで購入してお風呂で泡に包まれてみたり・・
思いっきりピアノ演奏に浸ってみたり・・
「香り」と「音楽」があれば、私はたいがいのことから抜けられるらしい

それと・・グチグチをきいてくれる人がいること
隣りにいて楽しい人、安心する人、いっぱい笑える人、共感しあえる人・・
みんなに助けられてることが本当に大きい