朝の体調

昨晩は、体調を考え、11時に床に就き、11時半に就寝した。
寝る前、30分間エアコンを付けた。
良く寝られたが、2時ごろ緊急自動車のサイレンで目を覚まし、5時にトイレに起きた。
いつもより早く6時起床。
庭の見回りを行った。アオバハゴロモの幼虫がアジサイにたくさんついていた。
朝は、幼虫の動きが鈍いようだった。

朝食前の体組成体重計の値
体重54.2kg　体脂肪率6.9% 　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1364kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.4

朝食は6枚切り食パン2枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は忘れず服用した。

朝食後の体組成体重計の値
体重55.2kg　体脂肪率8.0%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1372kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.7

嘔吐、下痢、頭痛などの有機リン系農薬の中毒症状は現れなかった。
筋肉痛は特にない。目のかすみも気にならなかった。