朝の体調

昨晩は、疲れた感じがあり、11時ごろに床に就き、12時前に就寝。
今朝は、晴れてさわやかであった。ただ、5時ごろ暑くて目が覚め、そのまま起きた。いつもより1時間半は早いので、だるい感じがあり、目の霞も目立った。

キッチンの様子を見ると、アリはいない。
少し、活動した後、朝の風に当たって、寝直して、起きたら7時だった。
肩の痛みを若干感じるが、大きな異常ではないだろう。

朝食の準備で再びキッチンに行くと、アリがぱらぱら歩いていて、トラップの有毒餌を抱えて歩き回っている。そのまま巣まで運ばせるべきなのだろうが、ついつぶしてしまう。シンクやガス台の方へ餌を運ぶので、家の中に巣があるように見える。

朝食は、いつも通り8枚切り食パン3枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は、起床時は4㎎にしてみた。

朝食後の体組成体重計の値
体重54.1kg　体脂肪率7.5%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1354kcal　筋肉量レベル 4
体組成年齢　55歳　BMI 19.3

朝食後、アリはまたいなくなっていた。