朝の体調

今朝は、このサイトがメンテナンス中だったので、こんな時間の投稿となった。


昨晩も暑くて、エアコンと扇風機を付けて床に入る。その後消したが、暑かった。
途中にトイレに起きることはなかったが、朝は枕がびっしょりと濡れていた。
首から頭周辺に汗をかくことは、この病気の症状の一つと言われている。

6時半起床。暑さで疲れた感じはあるが、朝の体調に大きな変化はない。

朝食前の体組成体重計の値
体重53.7kg　体脂肪率6.9%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1353kcal　筋肉量レベル 4
体組成年齢　55歳　BMI 19.2

朝食は、６枚切り食パン2.5枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は4㎎。

朝食後の体組成体重計の値
体重54.3kg　体脂肪率8.5%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1346kcal　筋肉量レベル 4
体組成年齢　56歳　BMI 19.4

朝食の前後で、体脂肪率の変動が大きかった。