（無題）

昨晩は11時ごろ就寝した。暑くて時々起きて扇風機を付けるとともに、トイレにも行った。
朝6時ごろ、暑くて目が覚め、扇風機を付けながら横になる。
7時起床。筋肉痛は特に気にならないが、だるい感じはある。目の霞が目立つ。

朝食は、いつも通り8枚切り食パン3枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は、起床時は4㎎とした。

朝食後の体組成体重計の値
体重54.4kg　体脂肪率7.4%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1362kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.5

台風の影響もあると思われる少し強い風が吹いている。そのため、風に当たれば涼しいが、風のないところは蒸し暑い。

目の霞は1時間ほどで取れた。その代りに、肩に少し痛みを感じるようになった。