北海道マラソン敗因分析

この前、リタイアしたのはいつか思い出せないくらい昔だが・・・
一晩たって、いろいろ思い当たるふしを考えてみた。
直接の原因は９ｋｍ過ぎに起きた右足首の肉離れだが・・・

敗因１
７月に左足を怪我して治すのに一月くらいかかってから、ロードのトレーニングを始めたのは時間が無いからであって仕方が無かったのだが、北海道マラソン対応ならアンツーカーでスピード練習から入ったほうが良かったのかもしれない・・・
昨日も前半自重してと思っていたがスタート位置も昨年より前方で途中トイレにも走らなかったのに、昨年とほぼ同タイムの入り・・・スピードの衰えはあったとおもう

敗因２
例年４月から体を作って春先のレースに出場するのだが、今年は日曜出勤が多く春先のレースに出場できなかった。
昨日改めて感じたが練習の１０ｋｍと試合の１０ｋｍは消耗が違う、同じタイムで走っていてもランナーをかわし、水を奪い合うなど余計な体力と精神力を消費する・・・
普段、場末のレースにはでねーぜ・・・と言っているのだが、春先の１０ｋｍやハーフのレースも意味のある出場だったのだ・・・

敗因３
レースに集中していないと指摘された・・・チョットここのところ忙しかったからかもしれない

サッカー元日本代表のオシム監督の語録に
ライオンに追われているウサギが肉離れをしますか？

というのがあるが準備不足であったということだろう・・・・