ボロボロ

昨日から右足の太ももに違和感というか、軽い肉離れのような感じが残り・・・先週来の疲労も引きづったまま、大会の日を迎えてしまった・・・

今日の作戦として・・・
１）コースとケンカしない・・・前半が登り、後半が下りなので、登りは歩いて、下りで稼ぐ・・・
２）５時間を目標に、無理だったら６時間以内の完走に切り替える

この大会も９千人を超える大会になったんだ！

千歳インターを降りたら、軽く渋滞・・・みんなマラソンの駐車場待ちの列・・・他の駐車場を探すのが大変なほど・・・結局、結構（５００ｍ以上）歩くところに小学校がありそこに置いた・・・

ゼッケンを受け取り、アリーナで足をテーピングで固め・・・ガス欠予防に大福などを食べた

トイレの列に並び・・・用を足したとスタートラインに着いたが・・・

最初っからゆっくりを言い聞かせて、１ｋｍを６分のペースを維持する
１０ｋｍまでは目論見通り・・・１５ｋｍも難なく過ぎて、１７ｋｍくらいから歩きを入れる・・・
中間点で２：２３：１５なので単純に倍にすると・・・４：４６：３０でゴールが可能となる

だが・・・結構いっぱいいっぱいで・・・完走に目標を切り替えた・・・
昔のこの大会なら、こんなペースだったら一人旅になるのだが・・・回りには結構ランナーがいる！　ここからは精神力の勝負！

折り返しから走り出したが２３ｋｍ位で目眩が起こる・・・平衡感覚を失い・・・コースをフラフラ
ちょっと休んで、下りだったので惰性に任せて走ったが・・・危なかった・・・

そこからまもなくすると、人だかりの中に意識を失っている選手がいて・・・救急車で運ばれていった・・・自分がああなってもおかしくなかったな・・・

足のふくらはぎの痙攣が気になる・・・だが、どんなレースもこれくらいの痛みだったような気もする・・・

コースを下りきり、登りは歩いて・・・また下り・・・もう下りを走る足もなかった・・・

全部歩いても時間以内ゴール出来る余裕はあったが・・・
あと５ｋｍの所から走ろう・・・と思ってもダメで・・・やっと足が動いたのはゴールまであと２ｋｍのポイントから・・・

走っているといっても１ｋｍを８分だから・・・歩いていると言っても良いんだけど・・・
５：２０：０９で何とかゴール・・・

フルマラソンを走りきって５時間超えたのは初めてじゃないかな・・・
何度もやめたくなったけど・・・我慢して良かった・・・
フルマラソンの過酷さも、距離感も思い出したよ・・・