戦い終わって・・・

年を取ると筋肉痛が出るのが遅くなるらしく・・・昨日から全身に激痛が・・・

カミさんからは「今日だけは一日優しくしてあげる」との有りがたいお言葉に甘え、疲れを癒すことに・・・できれば、もう一日優しくして欲しい・・・

３年ぶりだと思っていた北海道マラソンだったが、完走したのは４年前・・・翌年は登録していたが出場せず・・・以降は参加記録の４時間以内の完走がないので出場資格も無かったのだ！　翌日の道新に自分の名前があるのを確認して感激！　知人や友人の結果も確認したが、タイムの悪化、リタイヤも多かった・・・

秘密兵器では膝のテーピング７８０円は役に立たなかった・・・・あんなに簡単に剥がれるとは？　もっと耐水性や粘着力を付けて欲しい！
美味しくないゼリーも３０ｋｍで飲んだが、あれをきっかけにパワーが出たし、後半のガス欠が無かったのでカーボロードも上手くいったのだろう・・・ただスタート前にチョット食べ過ぎた

ボランティアの皆さんには頭が下がるばかりだ、ランナーはワガママで最初の給水テーブルで水が取れないと文句を言うヤツがいるが・・・もっと先に行けばなんとか水を取ることが出来た・・・氷を割れなどボランティアに文句をつけていたヤツもいたが、参加要項には「いかなる助力も受けてはならない」と書いてあるではないか！

多くの皆さんから電話やメールで完走を祝福していただいた！

次の目標は１００ｋｍマラソンにカムバックすることである・・・今やっても相当辛いだろう！
これを完走できれば１０年ぶりくらいかな・・・・

北海道マラソン無事完走！

家を出る前、今日はケンカをやらないでおこうと思っていたが・・・４年ぶりにかぶる帽子が見あたらない・・・のでチョット小言言い・・・険悪な雰囲気！
さっさと家を出て、真駒内競技場にむかう！

スタート前、雨が降ったりして蒸し暑かったのに、スタート時には容赦ない日差しが戻る。　案の定というか、最後尾に並ばされてスタートすると・・・とっくに白いゼッケンの陸連登録選手は先に行ってしまっていた・・・・ラインを通過するのに２分以上かかった！

走り出してみれば、スパゲッティ、バナナ、大福、サプリメント各種といつになく食べまくったせいでお腹が重い・・・おまけに３ｋｍ過ぎからトイレに行きたくなり５ｋｍでトイレに駆け込む！

暑いし、調子悪いし、止めようかな・・・・と思いつつレースは５ｋｍ、１０ｋｍと進む

暑いせいで、ランナー同士の水の奪い合いも熾烈・・・後方の我々には水はないのだ！
路上に落ちているスポンジを拾い、給水所の水を吸わせて体にかけたことも・・・

１５ｋｍになると水のかけすぎで膝のテーピングが剥がれるが・・・なぜかお腹は楽になる！

中間点で自分では完走がないと思っていた１時間５５分の通過・・・ガマンガマン

第二折り返しの３０ｋｍ手前でパトカーの位置を確認（これに抜かれると競争中止となる）
ここから、「歩かなければ、今日は大丈夫！」・・・ポジティブな思考に変わった！
大体、パトカー見ると逃げたくなる習性なのか・・・ここからペースアップ

先に行った連中にも追いつき、沿道の応援に応えながら・・・（２９ｋｍには知人の応援、ゴールの中島でもオイラの名前を呼んでくれてた人がいた！）、顔は苦しそうだったと思うが、精神的には楽々の完走！　４０ｋｍ関門の制限時間は４分余裕があったようだ！
３時間５７分１０秒・・・ギリギリだったな～

完走して、走ろう会の仲間に結果報告すると・・・・「お前ぜんぜん練習しないのに・・・完走したの？」
と意外なダークホースの帰還だったようで・・・「俺の足は走行距離が少ない新車同然だからね！」と嘯いてきた。　結構暑さで完走できなかった人も多いのだ・・・

家に帰れば、１０ｋｍ毎に通過時間と各関門の予想タイムがメールで配信されるのを見て、「今日は危ないね」と思っていたうちの家族の歓迎を受ける・・・どうだ！

会場に到着

もう選手がいっぱい

ちょっと蒸し暑い

さあ、本番だ！ 絶対完走！

この記事は朝に書いているので・・・この意気込みだ！
ゼッケンの番号が４９５７番と後に何人もいないので最後方からのスタートだけど・・・・
５ｋｍ迄チョット無理目に走って、ポジションをキープしたい！

多くの人が、今日走ることを知っている・・・
なにしろ、完走者の名前は明日の道新に載っているのだ・・・道新スポーツじゃない！

台風一過で思ったより気温が高いけど
道新の片隅に名前が載るのを祈りながら・・・スタートラインに行こう！

夕方この記事消したりして・・・・

台風の中、建築士会の全国大会

台風直撃で日勝峠の上では全く視界がない中を車ころがして辿り着いた・・・帯広の街
かなり大規模な大会らしく・・・夜の街には多くの建築士が・・・・

豚丼のぱんちょうにも建築士の長い行列が・・・・

次年度の大会開催地の徳島市の建築士さんから声をかけられた・・・
「来年来てくださいね！」
「ところでここに来るまで何時間かかりました？」・・・と私
「５時間くらいかな～」
「私達もここに来るのに５時間くらいはかかるんだよ・・・」
「北海道の人でしょ、何か良いおみやげ無いですかね？」
「白い恋人とか・・・」・・・他に以外と知らないのだ・・・・

肝心の大会は全部のセッションに参加できる訳もなく・・・翌日のマラソンのことや
ゼッケンの引き替えに行かねばならず・・・午前中の参加だけで引き上げた

北海道マラソンまで、あと２日

朝起きてみれば・・・外は雨・・・いや降ってないや！
それじゃあ、練習ね！

でもさすがにコースでは誰にも会わなかった・・・みんな余裕だな・・・

昨日、テレビではコース沿道のお薦めスポットなどやっていたが・・・考えてみたらランナーは食べながら走れる訳じゃなし・・・この企画はいったい何だ？

作戦らしきものは無いが・・・前半のハーフを１時間４５分で入って、後半２時間の
３時間４５分が目標だが・・・スタート直後の混雑や登りを考えると前半が１時間５０分になる可能性も高い・・・今回は陸連登録ではない一般参加なのも忘れてはならない！
前半で１時間５５分だった場合は完走はないな～

コースも以前と変わっているので・・・・過去の経験は参考にならない・・・・

北海道マラソンまで、あと３日

明日は台風の影響で雨が降るようなので・・・練習は今日のうちにと思ったが
今朝起きれば疲れが抜けていない・・・・で無理はせず（無理しろよ！）

明日はチョットくらいの雨なら練習するしかない・・・

明日はあれこれやったあと・・・建築士会の全国大会が帯広である・・・一泊して
翌朝のセッションに出た後、札幌のパークホテルに行ってゼッケンをもらい当日に備える予定

気温はそれほど上がらないし、程良く天気も悪そうで・・・３年ぶりの完走に向けて環境は整った！

北海道マラソンと言えば、娘が２歳くらいの時に完走した後、パークホテルの５階にある中華料理で完走祝いをやっていると・・・飽きた娘は完走メダルを下げて店の外へ遊びに行った・・・

暫くすると店の外から娘の大泣きする声が・・・慌てて見に行けば優勝したエリックワイナイナ選手に娘がダッコされていたが・・・初めて間近で見る外国人が怖くて泣いているのがワイナイナ選手も理解できないようであった・・・

今でも活躍するワイナイナ選手をテレビで見るたび、この話を娘に教えてあげるのだが・・・理解できていないようである

騙されたと思って・・・カーボローディング

ススキノに行く途中、時間があったので北海道のランナーの聖地だと私が勝手に思っている川中スポーツへ行ってみる。

あるある、小樽じゃ売っていない靴・・・一足１００ｇ・・・靴下のように軽い靴やクールなデザイン！　でも持ち合わせがなかったので・・・プロティンのコーナーへ

すると！　北海道マラソン秘密兵器のPOP書き！

カーボーローディング用のサプリメント、膝用のテーピング、走りながら摂取できる流動食などを思わず手に取ってしまった。

溺れるものは藁をもつかむ・・・・過去に何度やったことか・・・
スパイラルテープ（今じゃやっている人見たこと無い・・・これで痩せるとかという本もあった）
ブリーズライト（今でも売っているが、鼻の穴が数㍉膨らんだところで効果は知れている）
チタンテープ（これは今でもやっている人は多い）
ヴァーム（昔は川中スポーツじゃなければ売っていなかったが、現在はコンビニでも購入できる。　昔は効いたような気がした・・・今は余り・・・同じものだよな・・・）
ユンケルの３０００円位するヤツ・・・・

山梨学院の駅伝選手・・・スパイラルテープはどうしたんだ・・・

ヒットしてるな、おしりかじり虫

子供も大きくなり教育テレビを見るのは「おじゃる丸」を見るくらいなのだが・・・
みんなのうたを見ていて・・・だんご三兄弟以来のインパクトのある歌が流れていた

なんと！　おしりかじり虫・・・・


youtubeなどに動画は流れているので確認して欲しい

すでにオリコンでは１０位に入っている

北海道マラソンまで、あと４日！

けさも小雨なのに、思いっきり走ってしまった！

有力選手は疲れを抜くために練習を控える時期だが、にわか練習のオイラには時間の余裕はない！

同じ境遇のヤツは多い、雨なのに今朝は何人もコースに出ている・・・・
オイラが見れば健康目的のジョギングか道マラ狙いの一夜漬けかはスグ分かる！

すれ違いざまの愛想がない・・・やけにスピードが速い・・・ウェアを着込む

この３つを満たしていれば、道マラ狙い・・・
今日はオイラの他に５人はいた・・・