今日は夕方６時から練習、買い物をしてちょっと時間配分を間違い５時に着く
格技室に着くと弓道の人たちがいっぱいだったので廊下でまつ
弓道の人たちがいなくなって、すり足の練習、いやな汗だ
みんながきて練習開始
基本功…じっくりやる。なんか久しぶりの基本功という感じがする。がちがちの体にはちょうどいい
感覚対練…上下、前後をやる。こんにゃ君さんとやる。まだまだ肩に力が入ってるそうだ。
虎形拳…感覚対練の延長で先端を意識して両手でつく、こんにゃ君さんのケイ力の威力に声が出る、ぐはぁっ、とどめに先生に打たれる、うぎゃっ。体を前傾させず先端を意識して突き出すといいようだ
馬形拳…手に引っ張られるようにしてそれに従い足がついてくようにやる。難しい（汗）先生にやってもらったが見てるだけですごい威力だ。普通に移動でやる。４人が並んでそれをすり抜けるようにして馬形拳を打ち込むのをやる。歩きながらは難しい。そして対練をやる
感覚対練…今度は相手に力を流し込むイメージのをやる。これはちょっと得意のような気がしたが、最後に先生がやりかけたやつはぜんぜん理解できず、先生にここだと言われても理解できず
組手…先生とアクバーさん、次は僕、そしてこんにゃ君さんとやり、生徒同士の組手になる。今日のメンバーなかなか大変だ（汗、アクバーさんとこんにゃ君さんとやる。ぼろぼろにされる（汗、特に先生には手加減してもらってるのだけどぼろぼろにされる。最後は立てなくなる（汗、先生に言われたのが肩ががちがちで上に上がるから顔面の防御が遅れるそうだ。ほんとこのがちがちの肩なんとかならないかなぁ
今日はこれで練習終わり、明日からまたがんばります
