もう明後日はクリスマスイブ、来週はお正月
で今年最後の円転太極拳教室です
今日の練習
脱力法…ただ腕を振るのではなく、力を抜いてきちんとできるのを先生に見せてもらう。軽く振るも受けたら吹っ飛ぶ
円転太極拳…みんなで先生の号令に合わせて最後まで行う。先週のように速くならないようにやるもバラバラで片膝の重心移動が辛い、これだけで汗がでる
対練…脱力法の腕振りのやり方で相手を崩す、力を抜いてるつもりもまだまだ力が入っているのを反省です。もっと真面目を力を抜いて振らないと
組手…みんなとしましたがほんと強いもんです。先生がEさんの先生の重さを教えると二人羽織のように組手、先生が手を添えて崩しにきて吹っ飛ぶ。先生は決して力をいれないで手を添えるだけと言うことは体重半分くらいの女性でも100キロの男を吹っ飛ばすことができるのがあらためてわかった
立禅…最後は立禅、すこしでも気持ちよく立てるようにする、組手で息があがるもだんだん整えるも重心はなかなかさがらない
今日のランチ
八軒の夢にもケバブで、ビーフケバブサンドとケバブカレー美味しかったです
来年３月にモノノ怪の映画の続き楽しみですが、どこの映画館で観ることできるかな
北海道で観れたらいいけどなぁ
