釧路と違いすっかり根雪になりました
体育館の練習は1月ぶりです
ガチガチで感覚悪いです
練習前…先生に突きの打ち方を教わる、身体を捻ったりしてたが、真っ直ぐ立って捻じらず手を前にだすだけで全然違います
脱力法…身体がガチガチで動きも悪い
円転太極拳…ここんとこじっくりやってなかったせいかバラバラだし速くなったりで反省です
別れて練習（組手）…先生の軽く触るだけでも芯まで響く、反応も追いつかず対応できず
別れて練習（円転太極拳）…いつの間にやらみんな最後のを、すごいなぁ
対練…Eさんとする、女性でもきちんとできるようになると威力はすごいものです
腕回し…みんなとする、ほんと柔らかくなったものです
組手…みんなと組手、みんなすごく技を出してきてすごいです
立禅…最後に身体を整えて力を抜いて立つ
釧路でのご飯
釧路町のイオンの近くの龍花飯店で五目あんかけかた焼きそば、パリパリして美味しかったです
まるとも水産で痛風牡蠣で牡蠣とあん肝といくらがのったのを食べて濃厚でした
鬼滅の刃もやっと無限城ですね
楽しみです
