8月3日形意拳講座

毎日雨が続きます、そのせいか蒸してました
最初は感覚対練…いつもの先端から動かすやつと反射を利用して相手を崩すのをする。なかなかうまくできないが出来ると腰がくだけるようにできる
歩法…どうしても踵が浮く、意識してやると今度はつんのめる。加減が難しい
対練…最初は寸勁、ベタ足でやると威力がでない。爪先を意識してやると威力が全然違う。ベタ足でやってわかったがきっと自然に爪先を意識してやってたんだろうかな。今度は鞭手をする。相手の肩に打つ、力を入れて打つより、力を抜いてべちゃと軽く叩く方が効く。叩かれ痛い
組手…最初は攻守を決めて攻めなら攻め、受けなら受けとやる。先生に攻撃をだすがほんとうまくいかない。その後は軽い反撃、全く反応できず(汗)みんなとやる、ちょっと強く叩いてしまい反省、水行さんすいません
最後は五行拳、相生拳をする。開門式と回身を直された
先端から動く意識を持たなきゃ

来週も頑張ります