お盆も終わって今週９月になりますよね
膝の方は怪我そのものの痛みはないですが
筋力が落ちたせいか力が入らず、これによる不快感というか痛みというか
リハビリではスクワットのようなのやってたし練習でももう少し無理してみるかな
今週は仕事のため札幌に戻れないのでこっちで練習です
膝の伸ばし曲げがだいぶできるようになりましたが、捻ったり怪我した脚に完全に体重預けての重心移動はダメです。
これは痛みなのか、頭で膝に負担がかかりすぎると勝手にブレーキかけてるのかわかりませんが、徐々に治していき早く完全復活したいです
今週は釧路からちょっと離れて厚岸町に着ました
道の駅に到着
早く着いてしまいまだ店も開いてなく軽食コーナーで牡蠣の揚げたのを…800円高っ
レストランで牡蠣づくしの御膳を食べました
レストランで牡蠣づくしの御膳を食べました
いろんな方法で調理された牡蠣美味しかったです(´∀｀)
