土曜、街に買い物に行きジュンク堂の向かいにある桜が咲いてました。いつもはゴールデンウィークに咲くのが、史上初とかでちょっとびっくりです
練習前…空体道の空法を教わる。なかなかできない動きがあり自主練習で繰り返してやり次回の練習でわからなくなったとこ等教わります
養身法…力を抜いて行うがこの後の練習でいかに抜けてないかわかりました
円転太極拳…十字手までみんなで行いました
起勢…起勢の動きで相手に重さを伝え崩すのをしました。先生に腕を持ってもらい腕の力を抜いてと言われ自分で抜いてるつもりも全然抜けてなく勝手に動いてしまう
円転太極拳…左右掃腿まで教わました。なかなかできない動きがあったのでこちらも自主練習で頑張ります
対練…相手の突きを受け崩すのをしました。肩、前側にガチって力が入りなかなか崩せないです
組手…男性陣、女性陣と別れて組手をしました。力まず雑にならないように行いました
最後に日常、普通にたってる時に体揺りや腕振りをやらないと力は抜けていかないと教わりました。型とか立禅は夜にやるとして、日常でもできる腕振り等をきちんとやってかないとなぁ
今日のランチ
たまにはガストでハンバーグ、美味しかったです。今はタブレットで注文、料理は機械が持ってきて…だんだんこんなふうになっていくんだなぁ
