来週からプラス気温になるから雪溶けもさらにすすんでほしいです
練習前…空法でわからなかったとこを教えもらい、その後先生と一緒に行いチェックしてもらう。手の位置の間違いやバラバラになってるのを直してもらう
円転太極拳…前回の続きから40左右玉女穿梭まで、ほとんどの動きでだめだと、手足が速く動いてしまう、特に足が止めないといけない時に止まらなかったり、ふらついたり足がゆっくり動かせなかったり
質疑応答…足腰の力が抜けなく抜けるイメージができないと質問しました。もっと練習をやり込み、空法、歩行法、円転太極拳でゆっくり動いて行い立禅で姿勢を保つようにすることと教わりました
円転太極拳…最初から今日習ったとこまで通しました。気をつけてやるもまだまだ足が速く動いたりする、気をつけないと
今日は黒帯だけの練習だったので密度が濃い練習でした、じっくりといやな汗もかいて気持ちよかったです
今日のランチ
旧石狩街道にあるそば処四郎兵衛にて
海老天丼と茶そばのセットを食べました
美味しかったです(´∀｀)
