今日も仕事でした、なんとか途中で抜けて
練習に行こうとして道着を持ってきてたのに
行けませんでした
最近忙しくなかなかまとまった自主練習が出来ませんが、少しでも時間がある時は自由舞をしてます。
先週の先生に指摘された自由舞が硬いと言われたので、深呼吸しながら力を抜いてやってみるとほんとに力んでしまうのがわかる。なんで力んでるんだろうと考え、普段の生活を考える。
普通に歩いてる時に深呼吸すると、すとんと落ちるのを感じる。歩いてるだけなのに力んでるの？気になりいろいろなとこで深呼吸すると落ちるのを感じる
なんだろう？普通にしてるのに力んでるのはなぜだろう？原因はわからないですがまず、弛めるのを常習化しないと
昔から不思議だったのは、特にトレーニングとか全くしてないのに筋肉質なのはもしかして、日常的に無意識に力が入ってて常に自重トレーニングしてたのかな
今日の画像
手稲にあるラーメン屋さんの火の国でとんこつ塩ラーメンのチャーシュー増しです
美味しかったですよ( ´ ▽ ` )
