この数日で一気に寒くなりました、冬もすぐそこ
でこれからまた台風が来ます(;´д｀)
本日の練習
今日からまた新しい仲間が出来ました
脱力法…手から動かないように身体からほぐすように行う
空法…一つ一つの動作を確認して硬くならないように柔らかく
対連…Iさんとする相手の突きを崩すのをする。身体の中心から動くように指導する。
組手…最初はIさんとする、ベタベタ触るのは出来てきてるような感じなので慌てず相手の動きを感じるようにして組手するように教える。後半はラーテルくんとする、今日もいっぱい叩かれる受け流しきれないような攻撃を貰う。そんなに力まずできたと思う
自由舞…前回の指摘の猫背にはならずできてるようだ、あとは途切れないように柔らかく動かないと。今日の指摘は一方向だけでなく、もっと前後左右、球体のように動かないとだめと言われたので手足が先行しないように身体から球体になるように動かないといけない
今日のランチ
銭函にある和風レストランの銭函大山
海鮮の具がいっぱいのあんかけ焼そばを食べました
美味しかったです( ´ ▽ ` )
