なので今週は帰らないです
自主練習は円転太極拳と立禅
速くなったりしないように全身で動くようにして行いました。立禅も力を抜いてやります
現場で高さ1メートルくらいの高さ、幅10センチの塀がありその上にたって歩こうとしたら、3.4歩歩いたらバランスが崩れて落ちる、何回かやるも同じ
膝のせいなのかわからないですが、たしかに円転太極拳しても片足になったらバランスが崩れる時がありだめだなぁ
塀はいいけど、円転はきちんとやらないと
地震やら大雨やらでいろいろ大変だったので
ドライブで泊まりがけで網走まできました
10数年ぶりの網走
とりあえず網走刑務所に行く
…なんか昔見たのと違い綺麗になってるような
みてて悪いことはするもんじゃないなぁ
繁華街のホテルに泊まり、晩飯で繁華街に行きホテルおすすめに行ったらどこもいっぱい
きた鳥と言う居酒屋に行き美味しかったです
釧路のイオンにある映画館に行きオーバーロードを観ました、ちょっと早足感があるも面白かったです
チケットをわたしたら小説となぜかサバ缶を貰う…サバ缶って？
