北海道らしからぬ重く湿った雪
毎日雪かきです
こんな時だからこそ、普段の空体道の練習を意識しながらママさんダンプで雪を押す
そう言えばママさんダンプって北海道だけしか言わないとか、内地で通じなかったもんな
体を前傾させず、どこか腕だけとか、腰からとかではなく全身で押すようにほんといい練習だ。でも日頃のデスクワークのせいか首や肩が痛い（ーー；）
で今日は雪もないから部屋で練習して立禅を長めにします
今日のランチ
石狩花川にあるぱんどらってレストラン
お肉トリオってランチでポークチャップと生姜焼きとメンチカツがついてお腹いっぱいです(´∀｀)
