土曜は一日中雨、翌日は晴れましたが寒く
タイヤ交換してよかったです
で今釧路につきましたが、気温は0度
もう冬です
今日の練習
脱力法…左右回転で手でバチンバチンとしてて手でやり腰で回してないと教わる
円転太極拳…みんなで最後まで行う、周りの女性陣もゆっくり丁寧になってる感じがする
対練…先生の補助だと不思議なくらい軽い触るくらいなら感じで崩せる、自分1人ではまだまだ。手ではなくまっすぐ身体から突きをだすとすごい威力です。寸勁を久しぶりにやりましたが、まだまだ手でやっており、身体で打てるようにしないと
組手…みんな上手くなっててこちらも頑張らないと
立禅…よろめいたりなかなか力が抜けない
練習後、先生に教わったので釧路でのんびりやるとします
来週は体育館が選挙で使えないのでお休みです
今日のランチ
東区の渤海飯店で回鍋肉定食
美味しかったです^_^
