４月１６日 北斗市七重浜 自主練習

今週は季節はずれの雪で大変でした
函館より札幌の方が降ったとか
数日してまた気温があがったので体調管理に気をつけてください

さて今週の練習
ちょっと体重が気になるので
空体道をメインに身体を動かし汗をかくような練習に切り替えました
各動きを三分、それを１０種類
いい運動になります
ただの
エクササイズよりはこっちの方が楽しくできるかな、練習にもなりますし
円転太極拳ももちろんやりますよ

今日のランチ
北斗市にあるなごみ亭に行き
ランチセットを食べました
おいしかったです(^_^)