今日も練習…Soft ＆ Wet

いたたた(；・∀・)
肩甲骨の下の方の付け根がいたい
先生に言われた癒着しているよなぐらい凝ってるとこがいたい
ガチガチだけど、基本功をやればほぐすことは出来るんだな

でやっぱり狭い部屋でもできてうるさくない練習をする


立禅をする
でかいボールを抱えて、浮かんでくるボールを抑えようとするイメージ
腕を力まないようにして抑えるので代わりに体幹部が動くような感じで、ボールが浮かぶ時は丹田が下がり、ボールを抑える時は丹田が上がる感じでやる
傍から見るとただ立禅をしてるだけだが、内面を動かしてるから、これだけでじとっと汗が滲む
今のが上下、そのほかに前後、左右とやってから三体式をするとよりはっきりしたイメージでできる

ってカッコつけた感じで、書いてるが果してどこまでできてるのかなぁ(；・∀・)
頭の中でできるのは身体でどこまで理解しているのか
イメージを先行しすぎると妄想になり、あまりにネガティブなイメージだとまるで出来る気がしない

むずかしいなぁ

Soft ＆ Wet
柔らかく、そして濡れている

…なんか違うな（笑）