今年の最後の最後になって、左足を痛めてしまった。
29日の早朝、トイレに行った際、つまずいて「左膝」を捻ってしまった。
そんな中、何とも無いように昨日は野暮用を済ませ帰宅。
その後は膝を伸ばせず、チョッとした動きでも痛みが走る状態に・・
湿布薬を貼り、様子見とした。
今は時間の経過とともに良くなりつつある。（単なる捻挫でしょう）
庭の少々の「ピラカンサ」
を食べに来た「ジョウビタキ♀」ですが、残念ながら後ろ姿です。
それと「ヒヨドリ」も食べに来る。
今朝は少し痛みも和らぎ、自転車に乗ってみた。
平坦な道を漕ぐのに支障は無いが、チョッとした坂道でも少々痛む。
要は負荷が掛けられない。
今日の「鳥さん」です。
「モズ」ですが、今日は止まっている位置が良くない。
今シーズン、お初かな？
振り向いてくれました、「アオジ」ですね。
「カワラヒワ」です。
遠くですが「カワセミ♀」も・・
本日、
たったの8.36㎞。
そんなことで、明日は自転車お休み。
さて、2022年12月の自転車走行距離は・・
走行距離 766.05㎞、ライド回数 19回 一回当たりの距離 40.32㎞ となっている。
2022年の年間・・
走行距離 10429.92㎞ 、ライド回数 219回 、一回当たりの走行距離 47.63㎞
2021年度と比較してみると、距離で244.06㎞ ライド回数は 20回 と上回った。
僅かながら一回当たりの走行距離は、3.56㎞の減となっている。
しかし、特に問題となるようなことは無い。
次に使用バイク別に2021・2022を比較してみた。
ここ数年の懸念事項である、ロードバイクの使用頻度を高めることですが、僅かではあるが増加している。
以前は圧倒的にロードバイクでのライドであったが、長距離走行が減となり、使い勝手の良いクロスバイクの使用頻度が高くなっている。
昨年も感じたことですが、ロードバイクがオブジェ化しつつある(笑) ので、来年以降は短距離でも使用するようにしよう。
さて、一回のライドで走る距離を比較してみた。
2021年と比較すると100㎞超が距離・回数共に減っている。
50㎞～100㎞未満が50％を占め、30㎞～100㎞未満の距離で80％を超えている。
30㎞未満の短距離が増加、短距離の回数増が年間走行距離を押し上げているのか(笑)
最後に過去５年間の月別の年間走行距離を比較すると・・・
大した変化は見受けられないが、2022年（今年）の走行距離がトップとなっている。
何はともあれ、今年も無事に自転車を楽しめたことに感謝したい。
来年も無理せず、それなりに自転車ライフを楽しみたいものである。
現在、NHKで「ドキュメント72時間 年末スペシャル2022」が放送されている。
その主題歌は・・・
松崎ナオさんの「 川べりの家」（作詩・作曲：松崎ナオ）
大人になってゆくほど 涙がよく出てしまうのは
1人で生きて行けるからだと信じて止まない
それでも淋しいのも知ってるから
あたたかい場所へ行こうよ
川のせせらぎが聞こえる家を借りて耳をすまし
その静けさや激しさを覚えてゆく
歌は水に溶けてゆき そこだけ水色
幸せを守るのではなく 分けてあげる
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トータル
こんばんは。
お陰さまで、回復も早く助かっています。
あと数日で完治すると思っています。
またお邪魔いたしますよ❗
良い新年をお迎えください😊
足の具合いかがですか？
あまり無理なさいませんように。
来年もステキなお写真を楽しみにしています。
またぜひわが地元にもおいでくださいね。
よいお年をお迎えください。
コメントいただき有り難うございます。
私も鉄の骨と思っていましたが、やはり人の子でした(笑)
ご心配有り難うございます、完治まで後数日と思っています。
あまり代わり映えのしない、かつ拙いblogですが、更新していきますので、引き続きお立ち寄りお待ちしています。
良いお年をお迎えください！
おはようございます。
フォロ－＆コメントいただき有り難うございます。
今はサイクリングと言うより、体力維持を目標に頑張っています。
拙い行動記録ですが、今後ともよろしくお願いいたします。
拙い当ブログにご訪問いただきありがとうございます
凄い距離を走っていらっしゃるのに驚きました
継続は力なりですね..
どうぞお大事になさってください
これからも拝見させていただきたいので フォローさせていただきます
どうぞよろしくお願いいたします
おはようございます。
何時も温かいコメント等いただき有り難うございました。とても励みとなりました。
引き続きよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください！
いつも温かいリアクション
ありがとうございます。
今年もブログのご縁を頂き
感謝いっぱいです。
お体くれぐれも大切に
どうぞ良い新年をお迎え下さいませ。
来年もどうぞ宜しくお願い致します(^-^)
こんばんは。
コメントいただき有り難うございます。
自転車乗りからすれば大した距離では決してありません。
歳を取ると咄嗟の判断が出来ませんね、今回痛感ました(笑)
年末年始は休みたいところですが、神社のお手伝いがあり、のんびりしていられません(笑)
こちらこそよろしくお願いいたします。
こんばんは
川越の件とか何回かコメントいただいております。
時間経過と共に良くなっています。
歳を取ると何でもない所で躓いたり・・困ったものですね。
落ち着いて行動しなければと、実感しました。
今回は、とんだことでお察し申し上げます。
無理されず年末年始は、ご静養下さい。
来年も多くの鳥たちの名前を教えて下さい。
今後とも、よろしくお願い致します。
はじめましてかもしれません。
>その後は膝を伸ばせず、チョッとした動きでも痛みが走る状態に・・
どこかが痛いと日常生活を送るのに困りますね。
私も今月京都の地下鉄の駅を出た時、段差に気づかず転けそうになって身体を捻ったところが未だに痛いです。ころんだわけでもないのに…。
歳取ると骨が弱くなるのか治りが悪くなりやすいです。（泣）
こんばんは。
無理しません！！
お心遣い有難うございます。
痛みが引くまで無理をしないでお過ごし下さいね。
ケガして、通院していますが、中々大変です(-_-;)