８０歳の壁を読み終えて

読み終えて思ったこと。
変節を恐れるな＝朝令暮改は結構
学びをやめたら年老いる＝パソコン、スマホの勉強には通う。
レットイットビー（あるがままに））
老いや衰えを受け入れる。まだある機能で勝負する。＝まだ足は、歩いても痛くないので杖を突きながらでも歩く。
健康寿命平均　男性　７２歳　女性７５歳

８０歳の壁を超える最強の方法
嫌なことを我慢せず、好きなことだけをする。
食べたいものを食べる
血圧、血糖値は下げなくていい
癌は切らない
おむつを味方にする
ボケることは怖くない
今から、生きていくヒントが満載

友達に借りた本

読んでみてと友達から借りました。
これは、漫画で、いろんなことをやめたら、いいことがあるという本です。
全く全くと納得しました。