昨日テレビを見てたら、やっていたので、保存版として残しておこう。
心臓病 サバの水煮缶 大根を短冊に切り、塩、コショー、レモン汁、オリーブオイル
で和える。
高血圧 チョコレート ５カケラ （ポリフェノール）
不眠症 水だし緑茶 （テアニン）
糖尿病 マイタケ お汁にして
シミ、しわ シナモン 小匙１杯+豆乳
つま先立ち６０回
老眼 ほうれん草 ２株＋ツナ
肩こり アボカド さいころに切りわさび、しょうゆ、オリーブ油、焼きのり
豚肉で巻いて醤油、味醂レモン汁で炒める。
認知症 かまんべるちーず✛赤ワイン
心臓病 サバの水煮缶 大根を短冊に切り、塩、コショー、レモン汁、オリーブオイル
で和える。
高血圧 チョコレート ５カケラ （ポリフェノール）
不眠症 水だし緑茶 （テアニン）
糖尿病 マイタケ お汁にして
シミ、しわ シナモン 小匙１杯+豆乳
つま先立ち６０回
老眼 ほうれん草 ２株＋ツナ
肩こり アボカド さいころに切りわさび、しょうゆ、オリーブ油、焼きのり
豚肉で巻いて醤油、味醂レモン汁で炒める。
認知症 かまんべるちーず✛赤ワイン
お久しぶりです。
こうした食べ物が 病気に良いですねっ。
何点取っているのかしら！！
どれも気を付けて少しづつでも取りたいですよね～
孫たちが帰っていましたので・むつこい物を
取りすぎて・・・ (笑)
メモしておきます。ありがとう。●＾o＾●
私もこれらの材料をひとつづつ買ってきました。
でも、2週間続けてと言ってましたので、これも、あれもとしないで、1点集中でどうなるかやってみようと思います。
しわが気になるので、シナモン+豆乳
つま先立ち60回
さて、どうなるでしょう？