ラン再開

お休みDAY。

 

1ヶ月ぶりランニングマシーンで走る。

 

無理せず歩こうと思ったけど4km走れた。

 

走った後アキレス腱も痛まずひと安心。

 

マラソン大会まであと2ヶ月、再開するぞ。

 

久しぶりのランニング気持ちよかったー。爽快。

 

粕漬け第3弾。

 

 

塩漬けしてたきゅうりを干して下漬け。

 

また二週間後。

 

結婚式出席を控えてるため伸びた息子の髪の毛を少し切ってみようとはさみを入れたら失敗。

 

すぐ直してもらえそうな理容室へ駆け込む。

 

素早くカットしてもらい、きれいにしてもらえてよかった。。

 

キノコヘアお気に入りやったけど、レイヤー入れたかっこめのカットになり

 

幼児から少年になった感じ。

 

今日から「地面師たち」を視聴開始。

 

地上波では放送できない内容。攻めてるなー。