朝のかっさ
鶏のスープ
本日の即席粥
まずは3日
晴れた秋の朝のお粥
なすとピーマンのゴマ味噌炒め
紫蘇風味の炒め物
万能なお粥
産まない選択
梨で潤う
セルフマッサージ
やってみないとわからない
積み重ねる養生
セルフマッサージで冷え対策を
苦瓜と豚肉
成長の夏
食欲はありますか?
食事は大事です
日本人の中医師です。 未病(病気になる前の不調な状態)を防ぐ!をモットーに楽しく健康で美しくいられるような生活スタイルを実践&提案していきたいと思っています。
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