春です
2023-02-12 | 日記
こんにちは。
お久しぶりになってしまいました。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
立春を過ぎてもまだ寒い日はあります。
そんな話をしようと思っていたら、降りましたね。
雪が。
うう、さむい。
その日は自転車で出かける予定の私でしたが、直前で諦めて電車で行きました。
いつもなら時間節約の為に何がなんでも自転車で！
といきたいところですが、この日は夕食の準備も済ませていて余裕もあったので、安全を第一に選択する事ができました。
歩くからには本格的に⁉
長靴を履いて、ザクザクと雪を踏んで歩きました。
準備していた夕食はモチロン「骨付き鶏肉のスープ」です。
じっくりコトコト煮込んだスープが美味しくて。
体もポカポカに温まり、更に湯船にじっくり浸かって、体を緩めてリラックス。
リラックス状態の方が血流も良くなりそうですから、血行促進には日々のオンオフの切り替えも重要ですね。
今日は穏やかな暖かめの一日になりそうなので、ストレッチを沢山して体を伸ばそうと思います。
