セルフマッサージで冷え対策を

こんにちは

まだまだ暑さが続きますね。

いくらエアコンのお世話になっても全く外に出ないわけにはいかないですし、仮に外に出ないにしてもそれはそれで色々と弊害がありそうで。

実際に周りでチラホラと冷えに関するお悩みを耳にする機会が増えました。

女性は特に冷えやすく、下半身は上半身に比べて冷えやすいので注意が必要です。

何故ならどちらも陰陽の分類では陰に属するから。

エアコンの効いた部屋では足元だけでも冷やさないように気をつけたいです。

＊　ネックウォーマー

＊　マッサージ

＊　足湯

等自分がやり易く快適に感じる方法で冷え対策をしましょう。


こんなに暑いんだけど暦の上では既に秋なので、熱中症だけでなく冷えにも注意が必要です。

冬の冷えに悩む人は特に気をつけてくださいね！