胃が弱ってしまう
調子悪いのはこのため
日頃の食事と加齢のためね~
自業自得さぁ~ね~
検索してみる
こういう時の食事って・・・・・・
消化にいい物だって!
食物繊維が多いの
油物、酢の物
海草、きのこ類
牛、豚肉
摂取しない方が良いものにあれこれ書いてある
そして腹八分目の食事
きつい
ま、そこそこしか実行できない
軟弱な精神
腹八分目って言うのは実行されているかな
早く良くなりたいけれど、色々制限していると何だか甘いものが食べたくなる
日頃そんなに思わなくても、プリン・カステラ・ケーキなどどんどん目に入る
そうストレスも排除しないとね
Nさんとコンビ組むのは遠慮したい
違う係りになると気が楽になると思うわ
調子悪いのはこのため

日頃の食事と加齢のためね~
自業自得さぁ~ね~
検索してみる
こういう時の食事って・・・・・・
消化にいい物だって!
食物繊維が多いの
油物、酢の物
海草、きのこ類
牛、豚肉
摂取しない方が良いものにあれこれ書いてある
そして腹八分目の食事
きつい

ま、そこそこしか実行できない
軟弱な精神

腹八分目って言うのは実行されているかな

早く良くなりたいけれど、色々制限していると何だか甘いものが食べたくなる

日頃そんなに思わなくても、プリン・カステラ・ケーキなどどんどん目に入る

そうストレスも排除しないとね
Nさんとコンビ組むのは遠慮したい

違う係りになると気が楽になると思うわ
