１５日（木）～２９日（火）…お休み３０日（金）…４５分ウォ－キング……なんつう報告じゃ－まっ、要は、２週間サボっておりましたハワイお土産のＢＥＥＲ♪ 地ビール的な味でしたトマトラーメンに初挑戦！ トマト＆チーズラーメンをオーダー♪うまうまなり～残ったスープに“ライス＋チーズ+オニオンフライ+バジル”を投入してうまうまリゾットも堪能したなり～友達のお誕生日会をしました ドーム型のチーズケーキ . . . 本文を読む
１８～１９日、プチ旅行してきました友達のあけチャン＋あけチャンの家族（2名）＋あけチャンの叔父さん夫婦（2名）の親族旅行に友達のなおチャンと二人で乱入させてもらいました車で出発して熊本県の美里町にある日本一の石段へ ３３３３段上ります 今回の旅のメインなのでありま～す軽く準備運動をしていざ出発さあ☆がんばりましょか－早速手すりにしがみ付く連れうんうん、着実に進んでる♪…なんか…意識が遠のき始めた… . . . 本文を読む
健康診断無事に終わりました 血液検査、胸のレントゲン、胃カメラ（きつかった）…etc…異常ナシ 体重はスルーしましょか---さてさてネイルのお話 土曜日にチェンジしてきました TOPの写真。。。ちょいとグリーンが濃過ぎたかな…フットもお揃チックにしてもらいました♪夏の味を噛みしめながら帰宅しました . . . 本文を読む
８日（木）…５０分ウォーキング（ＴＯＰの写真）９日（金）…休み１０日（土）…４０分ウォーキング１１日（日）…休み１２日（月）…休み１３日（火）…５５分ウォーキング１４日（水）…５５分ウォ－キングダイエット日記とかやりながらも食べております土曜日はぐんけいに行きました ＨＰ ネットショップで “がんばろう宮崎（宮崎県口蹄疫被害義援金）”やってますシーザーサラダと鶏のタタキ♪宮崎地鶏っこの炭火焼♪ゆず . . . 本文を読む
7月8日、検診に行ってきましたこの日はお天気は良かったのですが連日の大雨の影響で電車が１時間遅れ…15時40分頃病院に着きました（帰りも大雨の影響と電車事故の影響で１時間チョイ遅れでした）“こんな遅くてもいいんかい”と不安になりながら婦人科待合室に行くと１人の付き添い人と１名の入院患者さんがいらっしゃいました。先ずはトイレにgo スッキリしたとこでトイレ出入り口で愛するⅠ先生にバッタリあっ、こ . . . 本文を読む
写真は6月28日の早朝ウォーキング時 朝日でキラキラ輝く田んぼがキレイでした まだ頼りない感じの苗チャンがスクスクと生長し、頭を垂れた稲穂が黄金色に輝く頃は…あたしゃ…激痩せ ……の予定☆6月☆23日（水）…雨の為お休み24日（木）…ウォーキング25日（金）…お休み26日（土）…睡魔に負けました27日（日）…ダルダルに負けました28日（月）…55分ウォーキング29日（火）…雨の為お . . . 本文を読む