【ランナーさん募集】マイクロ「ひのはら村」トレイル（2025GW）

あなたはまだまだ頑張れる！

2025GWは、「ひのはら村（東京）」でのんびりトレイルを楽しみませんか！

標高は700mから1000m前後の程よい高地。

マイナスイオンに囲まれて、危ない難所も道迷いの心配もなく、

時には止まり、景色を楽しみながら、

時には呼吸を弾ませ、自分に集中したり、

笑顔いっぱいのトレイルにしたいと考えています！

◆ポイント

👉危険箇所がない！

👉10kmで止めることも可能！

👉走りたい人は20km、30km、40kmに挑戦も可能！

👉程よい高地で高山病の心配もなし！

👉お風呂、温泉に入って帰るもよし！

👉宿に泊まって、次の日も走るもよし！

👉ロードシューズでも大丈夫！

◇詳細

日程：2025年５月３日

時間：９時〜日暮れ

集合：民宿浅間坂さん

対象：ハーフマラソンを走る走力

最小催行人数：４名様

赤楚選手、千裕選手、昆太選手

◆費用

早割：10,000（〜３月20日）

通常：11,000（３月21日〜４月15日）

直前：12,000（４月16日〜）

◇宿泊希望

ご相談ください

◆お問い合わせ、お申し込み

factory☆support.email.ne.jp

①おなまえ

②予定距離（10km、20km、30km、40km）

③その他

◇よくあるQ&A

Q１「トレラン初めてでも大丈夫ですか？」

A１「大丈夫です！」「むしろ、初めての時こそ、プロと一緒に行くのがおすすめです」「登りで疲れない足運び、下りで怖くない足捌きなども学ぶことが出来ます！」

Q２「ロードシューズでも大丈夫ですか？」

A２「大丈夫です！」「シューズをはじめ、装備は自分に合うものを徐々に揃えていくのがベターです！」

Q３「20km走れるか心配です...」

A３「10km毎にバス通りに出られるので、体力や体調に応じて変更すれば良いです！」

Q４「一人で参加しても大丈夫ですか？」

A４「大丈夫です！」

【大募集】骨格ライディング１dayレッスン（in 成田MXパーク）250329

まだまだ上手になりたい！

ご訪問ありがとうございます。

「骨格ライディング」の鈴木です。

世の中にはたくさんのレッスンが、各地で、また上手なライダーやバイクショップなどが主催し、レヴェルから何から、非常に豊富に行われていますね。

ぜひみなさんは、いろんなところに参加して、いろんなことを吸収して、どんどんライディングを楽しみ、上達されることを願っています。

そのような中で、こちらの「骨格ライディング」レッスンでは、

その名の通り「骨格」に着眼したレッスンを行っています！

「ん？骨格？」

と、ピンときたあなた、奮ってのご参加をお待ちしております！

＜骨格ライディングでは＞

自分やマシンの骨格、コンビネーションを加味し、

どのような乗り方が良いのかを一緒に探していきます！

〜主なお品書き〜

①「スタンディング」と骨格のお話

②「コーナーリング」と骨格のお話

③「登り坂」と骨格のお話

④「下り坂」と骨格のお話

⑤「ブレーキング」と骨格のお話

⑥「ジャンプ」と骨格のお話

他にも、「男女」で大きな違いがあるので

ぜひ、「骨格の違いで乗り方が違う」というのを

お楽しみください！

また、ご興味がある方は、

「マシンセッティング」「タイヤ選択」

などの話にまで、広がっていきます。

ぜひ、「バイクを操る喜び」を感じて頂けたらというところです！

＜こういう人に＞

①たまにしか乗りに行けない

②だから内容の濃い練習をしたい

③とはいっても無茶はしたくない（怪我は絶対にイヤ）

④でもまだまだ上手くなりたい、楽しみたい！

⑤そんな時に「骨格」にピンときた

⑥自分でも参加できるなら参加したい！

こういう方のご参加を

心よりお待ちしています！

＜詳細＞

①日程：2025年３月29日（土）

②場所：成田MXパーク（千葉）

③時間：10時〜12時（一部）、13時〜15時（二部）

④費用：男性6,000円、女性4,000円

※当日、現金支払いで大丈夫です。

※コース代金は各自のお支払いになります。

⑤参加レヴェル目安

・のんびりでもエンデューロコースを一人で帰って来れるくらい

⑥定員：10名様程度

⑦その他

・怪我や事故等、自己責任でご参加頂ける方

＜お問い合わせ、お申し込み＞

factory★support.email.ne.jp

「骨格ライディング1dayレッスン」まで

①お名前

②その他

出版記念キャンペーン

いつもありがとうございます

2024年、ゴルフや野球の本も出版させて頂きましたが
今回は「ランニング」の出版記念キャンペーンのお知らせになります

★もしも陸上経験のない先生が高校陸上部の顧問をしなければならなくなったら!?

★もしも事務のハケンさんが社長のランニング指導をしなければならなくなったら!?

◆詳細◆

★内容
チーム練習会「Challengers®」のご参加ご優待
①１冊お持ちの方は1,100円オフ「1,100円」で初回ご参加プレゼント！
②２冊お持ちの方は2,200円オフ「無料」にて初回ご参加プレゼント！

★期間
2024年11月3日〜12月29日

★定員
先着10名様

★Q&A
Q「夫婦で参加しても良いですか？」
A「もちろん大歓迎です」
ご家族様の場合は、２冊でお二人とも無料でご参加頂けます

Q「予約は必要ですか？」
A「ご一報頂けますと助かります」
荒天やコーチの急用などで、万が一の変更の際にご連絡するためです

Q「ジョギングレヴェルでも大丈夫でしょうか？」
A「大歓迎です」
速い人も、これからの人も参加しています

Q「費用は、いつ支払えば良いですか？」
A「当日、現金払いでお願いしています」
※領収証が必要な方は、事前にお知らせ願います

Q「SNS等に載せても良いでしょうか？」
A「大歓迎です」
※他のご参加者様等を写すことはご遠慮ください

★その他
①レッスン中の風景等は録音、録画等はできません
②過去、キャンペーンをご利用の方は不可となります
③継続参加されているランナーさんを優先することになりますので、あくまでも体験参加ということをご理解の上、お申し込み、ご参加願います
④ご返金等のご要望には応じられません
⑤怪我等の責任を一切負えません
⑥その他、ご参加の方が心地よい運営を目指していますので、スタッフの指示に従うようにお願い申し上げます

サブスリー＆国際女子を目指すランナーさんのための新春「骨格ランニング®」合宿（日帰りも歓迎）

「サブスリー出来ない...」

「サブスリーしたい！」

「サブスリー出来なくなった...」

ひとくちにサブスリーといっても、

いろんな状況の方がいらっしゃいますので、

今回は「３パターン」のメニューをご用意致しました！

★メニュー１「サブスリー出来ない...」

あと一歩、サブスリー出来そうで出来ないパターンでは、

「本当のエコフォーム」を身につける「骨格ランニング®」

習得メニューをおすすめします。

「30km以降、良いペースが刻めない」

「何度も目前で足が動かなくなる」

こういう方は、間違いなく「エコフォーム骨格」が必須です。

★メニュー２「サブスリーしたい！」

周りからもサブスリー出来るよと言われて

数年足踏みをしている方は

ベースの引き上げによって

サブスリーを引き寄せるプランがおすすめです。

★メニュー３「サブスリー出来なくなった...」

以前はサブスリー出来たのに、

なかなかサブスリーが見えなくなってきた。

「サブスリーした実績」がある方が

再度サブスリーするには「骨格別ランニングフォーム」

を試してみるのが吉です。

サブスリーの景色をもう一度、

ぜひ思い出しましょう！

今シーズン、サブスリーをしたい

来シーズンに向けて、取り組みたい

いつかはサブスリーしたい

いろんな気持ちと取り組みがあるみなさんが

参加される合宿になります。

ぜひ気になりましたら

お気軽にお問い合わせ、ご参加頂けましたら幸いです。

ご連絡をお待ちしています。

🌸詳細🌸
場所：真鶴（神奈川県）
日程：2025年1月11日(土)〜12日(日)
スケジュール：
＜1月11日＞
幕山
集合時間：9時前（9時出発）
集合場所：トレイル入り口

スケジュール：

午前：幕山周回トレイル

お昼：山頂で行動食

午後：幕山周回トレイル

夕方：宿へ移動（夕食、就寝は自由時間）

＜1月12日＞
幕山
集合時間：10時頃（10時出発）
スケジュール：

午前：幕山周回トレイル

お昼：山頂で行動食（地元のスーパーで買い出し）
午後：幕山周回トレイル

🌸連続大歓迎割🌸
「24冬合宿」「24GW合宿」「24夏合宿」「24秋合宿」参加の方は、
下記費用より「1000円」オフ！


🌸ご参加予定者🌸
＜1泊2日＞

諸橋選手

猪井選手

昆多選手

赤楚選手

＜日帰り＞




🌸過去、ご参加者様の声🌸
「今回の合宿で自分の伸び代が見つかりました！」
「新しい取り組みを継続して、定着させたいと思いました！」
「引き出しの増やし方が分かりました！」
「はじめて希望が見えてきました！」




🌸費用🌸
※お宿代、飲み物代別（目安15000円/日程度）

＜一泊二日＞
早割：16000円（〜10/15）
通常：18000円（〜10/31）
直前：20000円（11/1〜）


＜日帰り＞
早割：11000円（〜10/15）
一般：12000円（〜10/31）
直前：13000円（11/1〜）


🌸Q&A🌸
Q「シューズは何を用意したら良いでしょうか？」
A「ロード用でも十分ですが、トレイル用があると便利です」


Q「みんなについていけるか心配です」
A「各自マイペースで周回できるので無理に頑張らなくて大丈夫です」


Q「お昼はどうしたら良いですか？」
A「初日のお昼は持参下さい、2日目は現地調達予定」


🌸お申し込み🌸
yawarakasou[at]gmail.com
※[at]は＠になります。


メールにてお申し込みを受付中。
①お名前
②当日連絡先
③緊急連絡先
④生年月日
⑤血液型
などを明記の上、お申し込みをお願いします。
※2回目以降の方は不要です。

【出版記念】プロを目指すゴルファーさん応援企画

このたびセルフ出版ではありますが

「もしもプロ野球選手が引退後にプロゴルファーになろうとしたら【鈴木式】ゴルフ３軸理論」

を出版させて頂きました。

それもこれも
プロを目指している方
プロだけどもっと上を目指しているみなさまと出会い
何か私にも応援することが出来ないか
そのように考えての執筆、出版でした。

そして今回、
せっかく一つ体系化、理論化することに成功しましたので
やはりあとは
実際に「プロを目指している方」を応援できれば
そのように考えました
企画の詳細は以下のとおりです

★企画名
【出版記念】プロを目指すゴルファーさんを応援します企画

※出版記念なので、一度きりです

★応募資格
①プロ目指しているゴルファーさん
②20歳以上50歳未満の方
③ゴルフ３軸理論®と自分の才能を信じれる方
④あなたのサクセスストーリーも本にして良いという方
⑤ゴルフ３軸理論®を広めるお手伝いをしてくださる方

★応募方法
メールにてご応募ください
①お名前（フルネーム）
②意気込み
③その他

★選考基準
とくにありませんが、意気込みを感じられる方が好印象です

★イヴェント日程
＜募集＞
2024年9月25日〜10月15日
＜実施日＞
2024年11月3日午後

★開催場所
都内（神宮外苑もしくは他）

★応募先

yawarakasou@gmail.com

★講師
講師はもちろん著者の鈴木清和です

★募集人数
３名様

★その他
イヴェント風景は、当サイト等に掲載されることがあります
みなさまのSNSなどでご発信頂けますと大変有り難いです