今回のランナーさんリポートは剣道出身のランナーさんです日々の仕事も忙しいのですが何か「...

はいみなさんこんにちは！「骨格ランニング®」の鈴木です！今回、練習会では「股関節」の使い方について集中特訓しました！速い人怪我をしない人足が...

【チーム名】チャレンジャーズ®毎週日曜日午前、新木場緑道（葛西臨海公園対岸）にて練習会を開催しています。ベスト更新を目指す方、健康のため、美脚を目指すた...

いつもありがとうございます日曜日の朝は「新木場緑道」にてChallengers®練習会を開催していますもともとは個人レッスン...

明けましておめでとうございます！ニューイヤー駅伝箱根駅伝も終わりいよいよチャレンジャーズも始動です！例年、年末年始も休みなくみなさん熱心にご参加されていらっしゃいますが今年もまた、...

フルマラソンで２時間30分を切るということは「１kmあたり３分33秒ペース」を刻まないといけ...

サブスリーは出来たけどなかなかサブエガが出来ない...サブスリーも危ない時がある...力はあ...

Challengers®練習会は、タイムを追い求める以外にも「ランナー体型になりたい」「気持ちよく走れるようになりたい」という方のご参加も大歓迎です！まず、「ランナー体型」になりた...

ひとくちに「サブスリーしたい」とはいっても◆ハーフは１時間30分切って走れているが30km以降で足が止まる◇３時間一桁では走れているが、もう少しが届かないなど、似ているようで異なる...

東京は新木場で開催していますマラソン練習会チャレンジャーズ練習会の流れをご紹介します＜スケジュール＞8時〜９時30分「本練習」9時30分〜9時40分「ドリル」9時40分〜9時50分...