ジョギングで健康を保つために 運動連鎖
コロナ禍で健康のために走ってみよう、そのような動機から走りはじめた方もいらっしゃるかと...
運動連鎖とランニング 上を向くことの恩恵
人間の体は、ロボットとは異なり、運動連鎖という機能によって滑らかな動き、協調、協力した...
力で後ろに肩甲骨を引き寄せても体型別に関係なく腕振りは機能しない！？
ランニングといえば肩甲骨といわれるくらい、認知度が高まってはきているのですが、実は大...
ゆっくり走ったら速くなると試したけど、ただゆっくりになってしまったランナーさん必見！？ゆっくり走って速くなった人の要因からトレーニングの目的を考えてみよう！！
画像は本文とは一切関係ありません ゆっくり走ったら速くなるのかと思ったということです...
【ランナー必読】コロナにも有効!?鼻呼吸のすすめ
「鼻呼吸」が良いの？「口呼吸」が良いの？ たまにお寄せ頂くご質問に、少しマニアックな内...
Kinetic Chain Control®を用いた練習
・Kinetic Chain Control®は究極の練習方法 当練習会およびトレーニングサポートでは、す...
