【サブ３したいけど30km以降、必ず失速してしまうランナーさん必見】走り込みが足りないのではなく

あなたはまだまだ頑張れる！

ご訪問ありがとうございます！

「骨格ランニング®」の鈴木です！

「最後まで足が持った！」

「30kmの壁に阻まれて...」

サブスリーできるかどうか、

出来た人と出来ない人の「差」は、

ほとんどが「30kmの壁」にあるといっても

過言ではありません。

走り込みが足りないの？

よくある勘違いなのですが

いわゆる「走り込みが足りない」と考えてしまいがちなのですが

実はそうではありません。

よくよく考えてみると

その矛盾に気がつくのですが

「30kmの壁」は「30kmに壁がある」と考える方よりも

「30kmまでの走り方」に問題があると考えた方が

解決策、打開策を考えやすくなります。

「同じ量のガソリンを積んだ同じ車」で

30kmまでしか走れないのと

42km走りきれる運転の仕方と考えると

分かりやすいでしょうか。

「スピード出すにはアクセル踏むでしょ」

と思うかもしれませんが

「それならそれで、到着させるにはもっとスピードが出れば良い」

という話になります。

つまり

「頑張った分、もっとスピードが上がり、早く着く」か

「スピードは維持しつつ、より楽に走る」か

もしくはその両方、

サブスリーをしたい人なら

ここに気がついてほしいところです。

ここに気がついて「走り込み」をしたい方は

「骨格ランニング®」との相性が抜群ですね。

書籍、個人レッスン、練習会など
「骨格ランニング®」は
実際にご受講されても良いですし、
書籍や動画などで参考にされるのも良いです。


ぜひあなたの「サブスリー」を達成するお手伝いになればと
願うばかりです。


あなたはまだまだ頑張れる！by鈴木清和