盆休み＆ＤＶＤ＆ダイエット＆筋トレ

明日から５連休
別に何もする事はないけど、
観てないＤＶＤを観るくらいかなぁ。

休みの日はずっと眠たい。
これは何でなんやろ？
気持ちの緩みから来てるんかいな？

ＤＶＤを観ていても１０分くらいしたら
眠たくなってしまう。
絶対に観たい作品やったら
寝転んで観ていたらあかん！
寝転んで観ていて眠たくなって来たら
椅子に座ってコーヒーを飲みながら観る。
それでもダメなら最後は立って観る。
家の中で立ち見も変な感じやけど

寝てしまうから仕方ないんです。

フィットネスボールに座ってる時もある。
これはなかなかええ。
腹筋運動しながら観てると
翌日は完璧に筋肉痛（；゜Д゜)

日頃、稽古で道場に行ってるんやけど何で(；゜Д゜)！？

どうも稽古では腹筋を使ってないんやろか？

以前、道場で稽古前に全員の体脂肪を測り
稽古が終わってからもう一度測った事がある
(；゜Д゜)！？
体脂肪が減るどころか(゜д゜)ポカーン
増えてる人もいた。
どう言うこっちゃ（；゜Д゜)！？

この５連休！
ちょっと筋力トレーニングでもしてみよう。
ダラダラしてしまうかも…。