壁たて伏せ

休日は土曜日は稽古

日曜日は一日中、家でゴロゴロしてます。

たまに身体動かしたりはするんやけど

とにかく眠たいので寝てばかり
(=-ω-)zzZZ乙乙

それと食べてばかりするんで

ちょっとストレッチしたり

リビングを走り回ったり

ある時

壁たて伏せをやってみた。

これ

なかなかええやん。
( ゜∀゜)アヒャ

腕立て伏せはしんどいけど

これやったら出来そう。

（^ω^）

ネットで検索してみたら

みなさん、やってはりますね。

(^Д^)ギャハ

思いつく事はだれも同じです。

やり方によっては腹筋も鍛えられるし


３分くらい平気で出来ると思ってたら

甘かった

(;´д｀)トホホ…

３分はかなり長いです。

まず、腕がだるくなってペースが落ちて来ます。

何とか必死でやれますが

腕だるぅ～。

(;´Д｀)ハァハァ


毎日少しでも継続するよに頑張ります。

ヤルゾ!!Σс(゜Д゜с