続きそうな(^_^)

ピラティスを始めて、一週間余り。26日の晩は、原因不明の腰痛？のためやむなく断念したのだけれど、少しずつ結果らしきものが出ているので、続いている。
結果っていうのは、先ず。お腹周りがすっきりしてきたような＼(^O^)／
腹筋と背筋がついてきたおかげと思われる(^^ゞ
結果が出てきたのも、続いている理由の一つだけれど、DVDの音楽がとても心地よいのも、もう一つの理由。
1時間ゆったりした気分の中で過ごすと、ぐっすり眠れる。これが一番かしらo(^-^)o